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        營養與健康

        什么時候吃核桃最好?

        點擊數:38892015-08-11 09:20:54 來源: 河北絲路晨光油脂有限公司

        1、每天都可以吃,要堅持常吃: 《神農本草經》:核桃久服輕身益氣、延年益壽。 美國飲食協會:每周最好吃兩三次核桃,
        2、每天早晚各吃幾枚核桃,大有裨益,既健身體,又能抗衰老。往往比吃補藥還好。 關于核桃仁的食用量,一般認為每天吃5~6個核桃,約20~30克核桃仁為宜;
        3、核桃生食營養損失最少;
        4、另外,核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯,冬季,對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。
        【責任編輯:(Top) 返回頁面頂端

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